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Source : https://www.easy-forme.fr/05-astuces-pour-se-debarrasser-du-stress-chronique/
C’est le duo gagnant pour venir à bout du stress chronique. Par ailleurs, vous pouvez opter pour la phytothérapie et ses plantes, recommandé par les naturopathes. Les plantes procurant de l’apaisement sont entre autres la fleur d’oranger, le ginseng et aussi la valériane.
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L’idéal serait de faire du vélo, de la marche à pied ou encore de la natation. Environ quinze minutes d’activité journalière suffisent. Sachez que tout travail nécessite de s’accorder au moins un temps de pause dans la vie.