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les opportunités cachées derrière le rejetLe journal intime constitue un outil précieux pour découvrir les possibilités de croissance personnelle dissimulées dans les situations de rejet. L'écriture aide à prendre du recul et à observer les événements sous un angle différent.
Cette pratique invite à prendre soin de soi en accordant du temps à l'expression de ses ressentis. L'écriture devient alors un moment privilégié pour observer l'ascenseur émotionnel, ralentir et accueillir la tristesse avec bienveillance.